Seepferdchen geschafft und nun?
Alle Institutionen (DLRG, DSV, Bund der Schwimmmeister, Deutscher Schwimmlehrerverband), die mit dem Thema Wasser zu tun haben definieren SCHWIMMEN: Bestehen des Deutschen Jugendschwimmabzeichen BRONZE
Bei den Sharks hat ihr Kind die Möglichkeit fleißig weiter zu üben und auch das Kraul- und Brustschwimmen richtig zu erlernen. Die Kinder sollten nun eine gute Wasserlage haben und wir können Anfangen das Kraul- und Brustschwimmen zu üben. Hier ist jetzt die richtige Koordination zwischen Armen und Beinen sehr wichtig. Wir üben viel mit den Schwimmbrettern um die Beinarbeit des Brustschwimmens richtig zu erlernen.
Das richtige Schwimmen ist wichtig für unseren Nacken und Rücken, denn wer den Kopf die ganze Zeit beim Brust- und Kraulschwimmen in den Nacken legt, presst die Halswirbelsäule zusammen und belastet sie unnötig. Die Folge: Verspannungen, die als Kind nicht schlimm sind, uns jedoch später als Erwachsene stören und zu Schmerzen führen können. Also Nase nicht an die Decke sondern ins Wasser zum Ausatmen.
Deutsches Schwimmabzeichen – Bronze
Leistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln
